Las etapas del Camino Portugués son más amables de lo que muchos temen, pero no todas son iguales. La ficha del camino da 620 kilómetros y 26 etapas desde Lisboa hasta Santiago de Compostela, con Oporto como el otro gran punto de salida. Aquí las tienes una a una, con los kilómetros, la dificultad y el desnivel de cada jornada.
Un aviso antes de empezar. El desnivel que damos es neto: la diferencia entre la altitud de llegada y la de salida. No es el desnivel acumulado, que suma todas las subidas del día y casi siempre es mayor. Sirve para saber si terminas más arriba o más abajo, no para medir cuánto vas a subir. Tampoco damos horas de marcha: dependen demasiado de cada persona.
Cómo son las etapas del Camino Portugués
El Camino Central sale de Lisboa, recorre Portugal de sur a norte pasando por Oporto y entra en Galicia por Tui. Son 26 etapas: 13 de dificultad media, 7 fáciles y 6 difíciles.
Las seis difíciles tienen algo en común: todas tienen 28,5 kilómetros o más. Y cinco de ellas están antes de Oporto. El tramo gallego, en cambio, no tiene ninguna etapa difícil.
Si empiezas en Oporto por la variante de la Costa, el panorama cambia: la ficha de esa variante da 271 kilómetros en 13 etapas, ninguna marcada como difícil. Más abajo la tienes también etapa a etapa.
El Camino Central, etapa a etapa
Estos son los datos de la ficha de cada etapa, en orden. Después de los kilómetros va la dificultad y el desnivel neto en metros (con signo menos cuando se termina más abajo).
De Lisboa a Oporto
- Etapa 1. Lisboa a Alpriate: 21,5 km · media · +5 m
- Etapa 2. Alpriate a Vila Franca de Xira: 19 km · fácil · -5 m
- Etapa 3. Vila Franca de Xira a Azambuja: 19,5 km · fácil · +5 m
- Etapa 4. Azambuja a Santarém: 32 km · difícil · +90 m
- Etapa 5. Santarém a Golegã: 31 km · difícil · -75 m
- Etapa 6. Golegã a Tomar: 30 km · media · +45 m
- Etapa 7. Tomar a Alvaiázere: 32 km · difícil · +340 m
- Etapa 8. Alvaiázere a Ansião: 14,5 km · fácil · -215 m
- Etapa 9. Ansião a Coímbra: 30 km · difícil · -170 m
- Etapa 10. Coímbra a Mealhada: 25,5 km · media · +30 m
- Etapa 11. Mealhada a Águeda: 25 km · media · -35 m
- Etapa 12. Águeda a Albergaria-a-Velha: 16,5 km · fácil · +75 m
- Etapa 13. Albergaria-a-Velha a São João da Madeira: 28,5 km · difícil · +140 m
- Etapa 14. São João da Madeira a Grijó: 19 km · media · -75 m
- Etapa 15. Grijó a Oporto: 16 km · media · -90 m
De Oporto a Tui
- Etapa 16. Oporto a Vilarinho: 27,5 km · media · +5 m
- Etapa 17. Vilarinho a Barcelos: 26,5 km · media · -40 m
- Etapa 18. Barcelos a Ponte de Lima: 33,5 km · difícil · -15 m
- Etapa 19. Ponte de Lima a Rubiães: 17,5 km · media · +135 m
- Etapa 20. Rubiães a Tui: 19,5 km · media · -110 m
De Tui a Santiago de Compostela
- Etapa 21. Tui a Porriño: 16 km · fácil · -20 m
- Etapa 22. Porriño a Redondela: 15,5 km · media · 0 m
- Etapa 23. Redondela a Pontevedra: 19,5 km · media · -10 m
- Etapa 24. Pontevedra a Caldas de Reis: 21 km · fácil · +10 m
- Etapa 25. Caldas de Reis a Padrón: 18,5 km · fácil · -15 m
- Etapa 26. Padrón a Santiago de Compostela: 24,4 km · media · +245 m
Cada etapa tiene su propia página dentro de la ficha del Camino Portugués.
Dónde aprieta de verdad
Hay seis etapas marcadas como difíciles. Conviene mirarlas dos veces antes de cerrar el plan:
- Azambuja a Santarém y Santarém a Golegã: 32 y 31 kilómetros seguidos. Dos días largos casi al principio, cuando el cuerpo aún no se ha hecho al Camino.
- Tomar a Alvaiázere: 32 kilómetros y la mayor subida neta del Central, de 75 a 415 metros.
- Ansião a Coímbra: 30 kilómetros, y terminas 170 metros más abajo de donde saliste.
- Albergaria-a-Velha a São João da Madeira: 28,5 kilómetros y 140 metros más arriba al llegar.
- Barcelos a Ponte de Lima: 33,5 kilómetros, la etapa más larga de las 26.
La más corta del Central es Alvaiázere a Ansião, con 14,5 kilómetros. Llega justo después de la subida a Alvaiázere, así que funciona casi como un día de respiro.
Ojo también con el último día. Padrón a Santiago son 24,4 kilómetros de dificultad media, pero terminas 245 metros más arriba de donde saliste. Con las piernas cansadas, esa subida final se nota.
La variante de la Costa, etapa a etapa
La variante de la Costa sale de Oporto y sigue el litoral atlántico. Según su ficha, se une al Central en Redondela. En el directorio sus etapas siguen hasta Santiago. Desde Redondela pisas los mismos pueblos que el Central, pero cada ficha tiene su propia medición, así que alguna cifra cambia un poco. Este es el reparto:
- Etapa 1. Oporto a Vila do Conde: 27,5 km · media · -70 m
- Etapa 2. Vila do Conde a Esposende: 23,5 km · fácil · +5 m
- Etapa 3. Esposende a Viana do Castelo: 25,5 km · media · -10 m
- Etapa 4. Viana do Castelo a Caminha: 27 km · media · +5 m
- Etapa 5. Caminha a Mougás: 23 km · media · +20 m
- Etapa 6. Mougás a A Ramallosa: 18,5 km · fácil · -15 m
- Etapa 7. A Ramallosa a Vigo: 22 km · media · +15 m
- Etapa 8. Vigo a Redondela: 16,5 km · fácil · 0 m
- Etapa 9. Redondela a Pontevedra: 19,5 km · media · -15 m
- Etapa 10. Pontevedra a Caldas de Reis: 21,5 km · media · +25 m
- Etapa 11. Caldas de Reis a Padrón: 18,5 km · fácil · -25 m
- Etapa 12. Padrón a Milladoiro: 16 km · media · +215 m
- Etapa 13. Milladoiro a Santiago de Compostela: 8 km · fácil · +30 m
De las 13, 8 son de dificultad media y 5 fáciles: 8 + 5 = 13. La más larga es la primera, Oporto a Vila do Conde, con 27,5 kilómetros. La más corta, la entrada en Santiago desde Milladoiro, con 8. Aquí la llegada está partida en dos jornadas, lo que suaviza mucho el final. Tienes todos los detalles en la ficha del Camino Portugués de la Costa.
Cómo usar estos datos para repartir los días
Las 26 etapas son un reparto de referencia, no una obligación. Tres ideas para adaptarlo a ti:
- Parte las etapas de más de 30 kilómetros si no vienes entrenado. Suma días, pero te ahorra las jornadas que más castigan los pies.
- Junta etapas cortas y fáciles si vas bien de forma y de tiempo. En el tramo gallego del Central hay varias seguidas por debajo de 22 kilómetros.
- Elige bien dónde empiezas. Desde Lisboa haces el camino completo. Desde Oporto te ahorras cinco de las seis etapas difíciles. Y desde Tui te quedas con las seis jornadas gallegas.
Para calcular tu ritmo, lo más fiable es probarte en casa. Haz dos o tres salidas largas con la mochila cargada y apunta cuántos kilómetros haces a gusto. Con ese dato y esta lista, el plan sale solo.
Y si además de los kilómetros te preocupa el gasto, en cuánto cuesta el Camino Portugués lo vemos según empieces en Lisboa, Oporto o Tui.
En resumen
Las etapas del Camino Portugués suman 620 kilómetros y 26 jornadas por el Central, con las seis difíciles en territorio portugués. La variante de la Costa, desde Oporto, son 271 kilómetros y 13 etapas sin ninguna difícil. En los dos casos, lo que más pesa en el plan son los kilómetros de cada jornada.
Con la lista delante, decide dónde paras cada noche. Y no lo dejes para el último momento: busca albergues en el directorio para las etapas largas antes de salir de casa.
